اختبار مادة التربية البدنية وصحية اول ثانوي انتساب الفصل الدراسي الثالث المنهج السعودي
اختبار نهائي بدنية اول ثانوي ف 3 المادة التربية البدنية وصحية 1-2 الدور الأول
الصف اول ثانوي (انتساب)
أسئلة اختبار انتساب الفصل الدراسي الثالث من العام الدراسي 1445
السؤال الأول: اختاري الإجابة الصحيحة فيما يلي
للمصابين بارتفاع ضغط الدم يكون نوع النشاط البدني هوائيا مثل:
١ المشي وكرة السلة
٢ ركوب الدراجة الثابتة
٣ جميع ما سبق
عند حدوث الالتهابات الحادة للأشخاص المصابين في اعتلال المفاصل العظمية نقوم
١ ممارسة النشاط البدني
٢ تأجيل ممارسة النشاط
٣ لا شيء مما سبق
في كرة الريشة يتم استخدام الرسغ والساعد والمضرب لتوجيه الريشة إلى المكان المناسب والبعيد عن المنافس يعتبر
١ متابعة
٢ استعداد
٣ الحركة الأساسية
يمكن قياس وظيفة الجهاز القلبي من خلال اختبار
١ السير المتحرك
٢ الجهد بالدراجة الثابتة
٣ جميع ما سبق
من طرق حمل ونقل المصاب الصحيحة هي
١ تحريكه من مكانه
٢استخدام الكرسي
٣ لاشي مما سبق
في كرة اليد حركات لاعبين الدفاع في الجناحين تكون
١ جانبين فقط
٢ الامام والخلف
٣ جميع ما سبق
في كرة اليد من واجبات مجموعة المهاجمين الخلفيين
٣ سرعة التمرير
٢ التصويب على المرمى
٣ جميع ما سبق
يؤثر على الأوعية الدموية والشرايين ويقلل من سعتها مما يسبب
١ زيادة الأكسجين للعضلات
٢ نقص الأكسجين الواصل للعضلات
٣ لا شيء مما سبق
الأشخاص الذين يقومون بالتعرق بشكل أكبر يحتاجون إلى
١ قلة استهلاك الماء
٢ استهلاك الماء بكميات كبيرة
٣ جميع ما سبق
لتعاطي المنشطات أخطار عديدة منها
١ الشلل وفقدان الإحساس بالأطراف
٢ فاتح للشهية والطعام
٣ لا شيء مما سبق
والآن سنتابع إجابة ..
السؤال الثاني: ضعي علامة (صح) أو (خطأ) أمام العبارات التالية
1 ينبغي تجنب الهرولة والجري لذوى الأوزان الثقيلة لانها تسبب اجهاد على المفاصل. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
2 للأشخاص المصابين بالسمنة تعد مدة النشاط البدني ومرات تكراره في الأسبوع اهم من شدة النشاط. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
3 من الاجراءات التي يجب اتباعها للمصابين التهاب المفاصل اخذ الدواء قبل ساعة من ممارسة النشاط البدني. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
4 من الطرائق المسيرة لقياس اللياقة القلبية التنفسية الجري 12 دقيقة. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
5 لعمل اي برنامج نشاط رياضي لا يحتاج الى هدف. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية خاطئة
6 من عيوب الاستبانة انها تعد عرض لتقدير الشخصي. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
7 معادلة مصروف الطاقة تمثل مقدار ما يصرف من سعرات الحرارية خلال الانشطة البدنية فقط. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
8 يتم تقييم مستوى اللياقة البدنية على قيامك بالنشاط البدني بشكل آمن . صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
9 الحد الأدنى لمرات ممارسة تكرار النشاط البدني وهي خمس مرات في الاسبوع. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية خاطئة
10 يقصد بدفاع المنطقة (6/0) هو وقوف اللاعبين على خط المنطقة 6 م. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
11 تستخدم طريقة دفاع المنطقة ( 6/0 ) ضد الفرق اللي تتميز بإتقان التصويب القريب. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
12 يعتمد دفاع المنطقة لكرة اليد على ان الاعب غير مسؤول عن لاعب ونص للفريق المهاجم. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية خاطئة
13 يمكن تقسيم الفريق في كرة اليد الى مجموعتين. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
14 يجب على الحارس ارتداء زي مخالف عن زملائه في الفريق. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
15 يجوز للاعب في كرة اليد لمس الكره بالقدم ويحق له من الرأس حتى الركبة. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية خاطئة
16 يحق للمنافس في كرة اليد اخذ الكره من الاعب عند القيام. بالتنطيط. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
17 تحمل السرعة تعد من وسائل تطوير السرعة. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية صحيحة
18 لا يؤثر التدخين بشكل سلبي على جسم الانسان. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية خاطئة
19 لا ينصح بشرب الماء بعد المجهود البدني. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية خاطئة
20 من الآثار الايجابية الناتجة عن المنشطات التمتع بالصحة.. صواب ام خطأ
الجواب هو: العبارة التالية خاطئة